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Archive pour octobre, 2017

Vaccination contre la grippe en pharmacie

   Afin de faciliter la vaccination contre la grippe, une expérimentation a été lancée en Nouvelle-Aquitaine et en Auvergne-Rhône-Alpes. Les pharmaciens volontaires ayant fait une demande préalable auprès de l’Agence Régionale de Santé et s’engageant à respecter le cahier des charges, peuvent vacciner contre le grippe saisonnière.  Les pharmacies habilitées près de chez nous sont:

-La pharmacie du Marché à Melle

-La pharmacie Delumeau à Melle

-La pharmacie Mazin à Mougon

-La pharmacie Bouyer à Chef-Boutonne

-La pharmacie Delugre à Couture d’Argenson

   Ne laissons pas la grippe nous gâcher l’hiver, tel est le slogan porté par l’Assurance maladie. Trop souvent confondue avec le syndrome grippal, une véritable grippe n’est pas anodine. L’épidémie de l’an dernier a rappelé la gravité de cette pathologie dont la survenue et la dangerosité restent imprévisibles. Santé publique France a ainsi estimé la surmortalité hivernale liée à la grippe à 14400 décès. Un nombre satisfaisant de personnes vaccinées constitue une barrière de protection contre la propagation du virus, évitant d’atteindre les plus fragiles: nouveaux-nés, femmes enceintes, personnes âgées…

Ateliers de sevrage tabac: programme

L’Epicerie Sociale du Pays Mellois propose 4 ateliers au mois de novembre, gratuits et ouverts à tous.

Atelier 1 le 6 novembre de 15 heures à 17 heures: envisager et tenter un arrêt du tabac

a. Tour de table:

   -Présentation rapide de l’histoire de son tabagisme, expériences d’arrêt, motifs de reprises…

   -Motivations à tenter cette nouvelle expérience d’arrêt

b. Expliquer la dépendance physique et psycho-comportementale

   -Test de Fagerström

   -CO testeur

c. Différents types de traitements

   -Prescription de substituts nicotiniques en fonction des besoins de chacun

 

Atelier 2 le 15 novembre de 14 heures à 16 heures: motivations

a. Tour de table

   - Raconter comment s’est passée la semaine, arrêt complet? Diminution?

   -Difficultés ressenties tant physiques que psychologiques, symptômes négatifs, positifs

   -Réadaptation du traitement si nécessaire

b. Balance décisionnelle

   -Freins à l’arrêt/intérêt de l’arrêt

c. Renforcer les motivations

   -Les lister

   -Insister sur les motivations de chacun

d. Encourager

   -CO testeur

 

Atelier 3 le 21 novembre de 14 heures à 16 heures: compensations

a. Dépendance psycho-comportementale (test de Horn)

b. A quoi sert la cigarette? (Dérouler le film d’une journée de fumeur pour comprendre la place du tabac dans sa vie.)

c. Réfléchir à des compensations « judicieuses » tant sur la gestuelle que psychologiquement

d. Réfléchir à des activités ou des projets à court, moyen et long terme

e. Intervention de la diététicienne

f. CO testeur

 

Atelier 4 le 27 novembre de 14 heures à 16 heures: freins à l’arrêt et prévention des reprises

a. Freins à l’arrêt: prise de poids et gestion du stress

   - Conseils de compensations judicieuses, pièges à éviter

   - Gestion de situation de stress, conseils pratiques, astuces simples pour faire « retomber la pression »

b. Prévention des risques

   - Réfléchir aux situations qui pourraient entraîner une reprise, pour anticiper et mettre en place une stratégie

c. Fin des séances

   - La gestion d’après (solitude après le groupe)

   -Echanges des coordonnées entre les membres du groupe

   -Disponibilité téléphonique de l’équipe pour répondre aux interrogations

   - Tabac info service

 

Contact:

« Le Relais », Association Epicerie Sociale du Pays Mellois

Chemin de la Reine, 79500 Melle

05 49 27 66 81/ 06 77 70 97 49

epiceriesocialedupaysmellois@wanadoo.fr

 

 

CONTACTER LES ELUS DE L’OPPOSITION

L’annuaire des associations distribué par la municipalité comporte une erreur dans notre adresse mail en page 22. Vous pouvez nous écrire à cellesessentielle@orange.fr. Vous pouvez également commenter les articles directement sur le blog. Les commentaires peuvent être anonymes ou non, selon votre choix.

Contact téléphonique: Christian PICARD au 05 49 79 83 12.

Le GEM de Melle: gratuit et ouvert à tous

 

Le Groupe d’Entraide Mutuelle permet à toutes les personnes en situation de fragilité, en raison de leurs troubles psychiques, de se retrouver dans un lieu d’accueil et de partage. Ce lieu est ouvert sur la cité et la vie locale. Il aide à retrouver progressivement confiance en soi, à lutter contre le sentiment de solitude et d’isolement en favorisant le lien social et l’entraide mutuelle. C’est un espace pensé et organisé par et pour les personnes elles-mêmes, avec l’aide des animateurs.

 Dans quel but venir?

-Pour rompre l’isolement

-Pour s’entraider

-Pour s’investir dans la vie associative

Le GEM propose d’organiser avec les participants des activités sportives, des activités d’expression, des activités de convivialité.

Pour qui?

Toute personne désireuse de venir au GEM (membre ou bénévole), qui se sent concernée par la fragilité psychique, peut se présenter. Elle sera accueillie par une équipe de professionnels qui l’informera sur le but et le fonctionnement du GEM, les ateliers et les projets proposés.

Localisation:

Le GEM est situé au centre-ville de Melle, à l’Espace St Joseph au 12 bis rue St Pierre.

Horaires:

Le mercredi de 14h à 18h

Le vendredi de 9h30 à 12h30 et de 14h à 18h

Le 2ème et 4ème samedi du mois de 14h à 18h

Contacts:

Bernard HUMEAU

Jean BERNARD

Tel: 06 77 64 53 21

@: gem-udaf.melle@udaf79.asso.fr

 

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